ゴルフ練習
ＯＢＧ定期練習会および練習ラウンド
定期的に次の通り練習を行っています。皆様の参加をお待ちします。
枚方練習会 第１、第３木曜日 １５：0０～１７：００
大正練習会 第２、第４水曜日 １３：００～１５：００
ＯＢＧ練習ラウンド・・・・
くずはゴルフ場ほか 月1回（夏季・冬季を除く）
期日は都合によって変更することがありますので、参加される場合は事務局までお問い合わせください。
事務局
TEL 090-4303-3380
E-mail : info-obg@freeml.com
ＯＢＧ勉強会（牧野ＰＧ） ２００１・１０・２４
ショット練習の基本（ＭＩＳ－ＳＨＯＴ修正）
◎：スライスの修正
★スイングの基本 ９時 ３時
１：スイングの円が、６時 １２時 １２時 ６時 ６時～１２時の、やや内側を通る３時 ９時
○スライスの原因
１：スライスはクラブを５時～１１時に、振り抜いている。 （右肩の入りすぎも。梶ね上げ）
２：クラブフエースが開いている。
３：極端に７時～１時にインサイドアウトに振っている。
４：飛ばそうと思う余り左足の膝が伸び上がりクラブの踏にあたり チョロスライスする。
●修正（練習）方法（ポイント＝右手の使いすぎを抑える）
１：グリップ ＊左手は普通に握る＊右手はグリップラバーの先を握る （ヘッドに近いところ）
＊左右の手をワングリップ程、離す
２：スイングイメージ
＊箒で掃くようなスイング
＊バック・フォロー共、腰の高さより少し上くらいでとめてスイングする （スクエアーツースクエアー）
３：その他 ＊スクエアースタンスから少し右足を下げ、踵を上げてスイング
＊インサイド～アウトではなくて５時に上げて７時から振り下ろす
＊アウトセットアップ＝ターゲットラインにポールを置きクラブフェース面１個分ターゲットライン
より向こう側に構えてスイング。（アウトセットアップコースでフックを打つときに有効。）
＊左足クローズセット 左足のつま先をボールに向ける（フックが出だしたら左足を元に戻す）
◎引っ掛けの修正
○原因 １：ターゲットラインの向こう側からインへ引っ張る（スライスと同じ原因）
２：インからかぶせて、クラブの角度を抑える（クラブのロフトを殺す）
●修正（練習）方法
１：ターゲットラインより左向きにスタンスする
２： ◎ダフリの修正（ポイント『腰のターン）
○原因
１：体重移動が左へスムーズに行ってない。
２：インパクトで軸足にウエイトが残り左へ移っていない。
３バックスイングで右腰、又は右ひざが右足より外側へ出るために左へ移動しにくい。
４：構えてバックスイングに入るときに頭が上下する。
５：胸がポールに近づくためシャフトと右手が真直ぐになる
６：起き上がりが早い（身体の）
●修正（練習）方法
★身体のネジレはシンプルにする
１：クラブのシャフトの中心を首の後ろに当て左右にひねる
２：胸に両手をクロスして左右にひねる
３：身体を左にひねった時、「左足の膝裏」へ「右足の膝頭」を擦り寄せる
★ダフリを矯正する練習法 １：ポールの後ろ（６時方向）「３０Cｍ」にヘッドカバーを置き、触らないよう打つ
◎トップの修正
○原因
１：ポールをすくいに行っている
２：身体が起き上がる
３力むと腕が縮む
◎シヤンクの修正（ポイント＝バックスィンブ）
○原因
１：ボールに近くアドレスしている
２：身体が起き上がる
３インに引きすぎ
☆「まとめ」
漫然と数多くボールを打つのではなく、目的とテーマを決めて練習する 練習に勝る上達法方はない
OBG練習ラウンド・・・・・牧野パークゴルフ場 ２００１年５月２３日
★グリップ（パワーをクラブに伝える接点）
☆グリップの種類（自分に合ったグリップを模索しよう）
①オーバーラッピング
②インターロッキング
③ベースボール
①オーバーラッピングが主流 ②インターロッキングは手の小さい人・握力の弱い人（グリップを細くし
てオーバーラッピング） ③ベースボールは？ ポイント
＊時間の許す限りクラブと遊ぶ（手とクラブが密着したグリップ作りは時間がかかる）
☆グリップの握り方（自分に合った握り方を模索しよう）
○左手
＊指の短い人はフインガーグリップ
＊指の長い人はパームグリップ
＊3本の指（小指・薬指・中指）を中心にゆるまないよう付け根で握る
＊人差指の第一・第二関節でグリップを引っ掛ける
＊親指はやや右上か真上に置く（引き金を引く感じ）
○右手
＊薬指と中指の第２関節から第３関節にグリップをあて、左手の親指を包み込む
＊人差指は第一・第二関節を曲げる（引き金を引く感じ）
＊親指と人差指でグリップをつまむ
☆グリップの形
①スクェアグリップ
②スライスグリップ（ウィークグリップ）
③フックグリップ
②スライスグリップは両手のV字が左肩方向を指す、フックグリップはその逆 ①スクェアグリップは
両手のV字があごから右肩の間を指す V字は右肩方向を指すよう教わったがなかなか出来ない
★その他 ☆グリップエンドを少し余す
☆左手の甲は目標に対して直角 ☆右手の甲は目標に対して後方
☆肩に力をいれずにしっかり握る（私の先生は、軽く握っているのにクラブを引っ張っても、ヘッドを回しても
動かない）
題名 : ３番目のゴルフ名言集
これより本文 -- 友人から送って貰った Low of Golf Murphy の法則 を転送しましたが３番目の
名言（迷言）集を送ります。
◎ゴルフの唯一の欠点は面白すぎることだ。
◎ゴルフの上達には近道はない。
◎ゴルフはすぐ、うまくならないが、いつ始めても遅すぎる事はない。
◎ゴルフは学べば、学ぶほど学ぶことが多くなる。
◎ゴルフとは朝に自信を与えるかと思えば、夕べには自信を失わしめるゲームで ある。
◎１００シューターはゴルフをおろそかにし
◎９０シューターは家庭をおろそかにし
◎８０シューターはビジネスをおろそかにし
◎７０シューターは総てをおろそかにする。
