ゴルフ練習

ゴルフ練習

OBG定期練習会および練習ラウンド
 定期的に次の通り練習を行っています。皆様の参加をお待ちします。

 枚方練習会  第1、第3木曜日 PM3:00~PM6:00 ゴルフアベニュー
 大正練習会  第2、第4水曜日 PM1:00~PM3:00 ゴルフオータニ

 OBG練習ラウンド・・・・
 くずはゴルフ場ほか  月1回(夏季・冬季を除く)

期日は都合によって変更することがありますので、参加される場合は事務局までお問い合わせください。

OBG事務局
TEL  090-4303-3380
E-mail : obg_staffmail@yahoo.co.jp


OBG勉強会(牧野PG) 2001・10・24
ショット練習の基本(MIS-SHOT修正)
◎:スライスの修正
★スイングの基本 9時 3時
 1:スイングの円が、6時 12時 12時 6時 6時~12時の、やや内側を通る3時  9時

○スライスの原因      
 1:スライスはクラブを5時~11時に、振り抜いている。  (右肩の入りすぎも。梶ね上げ)
 2:クラブフエースが開いている。
 3:極端に7時~1時にインサイドアウトに振っている。
 4:飛ばそうと思う余り左足の膝が伸び上がりクラブの踏にあたり チョロスライスする。

●修正(練習)方法(ポイント=右手の使いすぎを抑える)
 1:グリップ  *左手は普通に握る*右手はグリップラバーの先を握る   (ヘッドに近いところ)  
         *左右の手をワングリップ程、離す
 2:スイングイメージ  
    *箒で掃くようなスイング  
    *バック・フォロー共、腰の高さより少し上くらいでとめてスイングする (スクエアーツースクエアー)
 3:その他  *スクエアースタンスから少し右足を下げ、踵を上げてスイング  
        *インサイド~アウトではなくて5時に上げて7時から振り下ろす  
        *アウトセットアップ=ターゲットラインにポールを置きクラブフェース面1個分ターゲットライン
         より向こう側に構えてスイング。(アウトセットアップコースでフックを打つときに有効。)  
      *左足クローズセット 左足のつま先をボールに向ける(フックが出だしたら左足を元に戻す)

◎引っ掛けの修正
○原因 1:ターゲットラインの向こう側からインへ引っ張る(スライスと同じ原因)
2:インからかぶせて、クラブの角度を抑える(クラブのロフトを殺す)
●修正(練習)方法
 1:ターゲットラインより左向きにスタンスする
 2: ◎ダフリの修正(ポイント『腰のターン)
○原因
 1:体重移動が左へスムーズに行ってない。
 2:インパクトで軸足にウエイトが残り左へ移っていない。
 3バックスイングで右腰、又は右ひざが右足より外側へ出るために左へ移動しにくい。
 4:構えてバックスイングに入るときに頭が上下する。
 5:胸がポールに近づくためシャフトと右手が真直ぐになる
 6:起き上がりが早い(身体の)

●修正(練習)方法  
★身体のネジレはシンプルにする  
 1:クラブのシャフトの中心を首の後ろに当て左右にひねる  
 2:胸に両手をクロスして左右にひねる 
 3:身体を左にひねった時、「左足の膝裏」へ「右足の膝頭」を擦り寄せる  

★ダフリを矯正する練習法  1:ポールの後ろ(6時方向)「30Cm」にヘッドカバーを置き、触らないよう打つ
◎トップの修正
○原因
 1:ポールをすくいに行っている 
 2:身体が起き上がる  
 3力むと腕が縮む

◎シヤンクの修正(ポイント=バックスィンブ)
○原因  
 1:ボールに近くアドレスしている  
 2:身体が起き上がる 
 3インに引きすぎ

☆「まとめ」  
 漫然と数多くボールを打つのではなく、目的とテーマを決めて練習する  練習に勝る上達法方はない


OBG練習ラウンド・・・・・牧野パークゴルフ場    2001年5月23日
★グリップ(パワーをクラブに伝える接点)
☆グリップの種類(自分に合ったグリップを模索しよう)   
 ①オーバーラッピング   
 ②インターロッキング   
 ③ベースボール  
  ①オーバーラッピングが主流   ②インターロッキングは手の小さい人・握力の弱い人(グリップを細くし
  てオーバーラッピング)   ③ベースボールは?  ポイント
*時間の許す限りクラブと遊ぶ(手とクラブが密着したグリップ作りは時間がかかる)  
☆グリップの握り方(自分に合った握り方を模索しよう)   
○左手
 *指の短い人はフインガーグリップ 
 *指の長い人はパームグリップ    
 *3本の指(小指・薬指・中指)を中心にゆるまないよう付け根で握る    
 *人差指の第一・第二関節でグリップを引っ掛ける
 *親指はやや右上か真上に置く(引き金を引く感じ)   
○右手
 *薬指と中指の第2関節から第3関節にグリップをあて、左手の親指を包み込む
 *人差指は第一・第二関節を曲げる(引き金を引く感じ)
 *親指と人差指でグリップをつまむ  
 ☆グリップの形    
 ①スクェアグリップ 
 ②スライスグリップ(ウィークグリップ) 
 ③フックグリップ   
  ②スライスグリップは両手のV字が左肩方向を指す、フックグリップはその逆   ①スクェアグリップは
  両手のV字があごから右肩の間を指す V字は右肩方向を指すよう教わったがなかなか出来ない

★その他 ☆グリップエンドを少し余す
☆左手の甲は目標に対して直角 ☆右手の甲は目標に対して後方
☆肩に力をいれずにしっかり握る(私の先生は、軽く握っているのにクラブを引っ張っても、ヘッドを回しても
 動かない)














題名 : 3番目のゴルフ名言集
  これより本文 -- 友人から送って貰った Low of Golf Murphy の法則 を転送しましたが3番目の
  名言(迷言)集を送ります。
◎ゴルフの唯一の欠点は面白すぎることだ。
◎ゴルフの上達には近道はない。
◎ゴルフはすぐ、うまくならないが、いつ始めても遅すぎる事はない。
◎ゴルフは学べば、学ぶほど学ぶことが多くなる。
◎ゴルフとは朝に自信を与えるかと思えば、夕べには自信を失わしめるゲームで ある。
◎100シューターはゴルフをおろそかにし
◎90シューターは家庭をおろそかにし
◎80シューターはビジネスをおろそかにし
◎70シューターは総てをおろそかにする。